Uzman Psikolog
Danışmanlık sürecinde hem uzmanın hem de danışanın nihai hedefi kişinin kendini daha iyi hissetmesi, duygusal olarak daha tatmin edici bir hayat yaşamasıdır. Bu da işlevsiz düşünceler, kendine zarar veren davranış kalıpları ve başkalarıyla sağlıklı ilişki kurmayı engelleyen faktörler üzerinde çalışmayla gerçekleşir. Ancak bazen her ne …
Psikolojik sağlamlığın bir kriteri de gerçeklikle ilişki kurma becerisidir. Psikolojik sorun yaşayan insanların ise gerçekliğe dair algılarında çarpıklık ya da hatalar olduğu düşünülür. Ancak yapılan araştırmalar gösteriyor ki insanlar (depresif eğilimleri olmayanlar), gerçekliği doğru algılamaktan ziyade kendi lehlerine olacak şekilde çarpıtıyorlar. Bununla bağlantılı olarak da …
Hepimiz üç aşağı beş yukarı depresyonun ne olduğunu ve nasıl göründüğünü biliyoruz: yoğun çaresizlik ve umutsuzluk duyguları, aktivitelerde belirgin bir biçimde azalma, yataktan kalkmakta zorlanma, yeme ve uyku düzeninde önemli değişiklikler… Ancak depresyon göründüğünden daha karmaşık bir hâl alabilir. Bazı depresyonlar atipik özellik gösterirler ve …